【オススメ】ダイエット失敗・リバウンドした人に読んでもらいたい本

どうも、ふむふむ…です。

もうすぐ、暑い夏がやってきますね。

最近の夏は、本当に暑いです。

私の自宅近くの埼玉県熊谷市も

暑さで有名になりました。

40℃超えとか、

人間の体温を余裕で、

上回ってるじゃないですか。

怖いですね。

熱中症には、お互い、

本当に気をつけましょうね。

暑くなるということは、

肌を露出する機会が増える、

体型・スタイルが丸分かりに

なってしまいます。

あなたは、体型大丈夫ですか？

海やプールに抵抗なく行けますか？

私は、ヤバイです。

やっぱりお腹周りが、気になります。

色々とやっていますが、

なかなか改善されません。

食事制限しても、

その時は一瞬、痩せたかなと

思ってもちょっと食べたら、

元に戻る。

トレーニングもやった時は、

締まってきたかなと思っても、

少し間を空けてしまうと元通り。

リバウンドってやつです。

トレーニング回数や頻度も

少ないのが、影響かもしれませんね。

自分に甘いんですよね。

反省です。

こんな失敗の繰り返しの自分に、

甘ったるい体型に悩んでいた時に、

運命の出会いをしたんです。

それが、こちらの本です。

ゼロトレ

　

ゼロトレ [ 石村友見 ]

サンマーク出版、

石原友見さんの本です。

全141ページ、

後半に載っている

トレーニング方法も写真付きで、

非常に分かりやすいです。

きっかけ

最初、この本を見た時、

ゼロトレーニングだから

キツイ・大変なトレーニングを

しなくても痩せられる

という事なのかなと思っていました。

そんな良い話があるのか、

楽に痩せられるならありがたいなと、

疑問を抱きながら手に取りました。

ですが、実際に読んでみると、

変形した・縮んでしまった各部位を

元（ゼロ）の位置に戻すという

トレーニングでした。

元に戻す、ゼロにするだけで、

本当に痩せるのかって、

思いながら読み続け、

あっという間に、

読み終えてしまいましたね。

感想

私のダイエットの概念が、

大きく変化しましたね。

自分の体を真剣に見つめ直し、

徹底的に観察し続けました。

そして、元の場所

（ゼロポジション）に、

戻す事に必死に取り組みました。

結果、まだ始めて１週間程ですが、

体に変化が出始めました。

姿勢が良くなりましたね。

鏡を見て、自分でも分かる

くらいだから大きな変化だと思います。

また、周りからも言われました。

他人から言われると自信にもなるし、

より良くなろうという向上心が、

湧いてきて、好循環サイクルが、

生まれますよね。

まだ１週間なので、

感じませんが、

あと、数週間続けることで、

体の軽さアップに期待しています。

この本のサブタイトルにも

なっているように、

羽が生えたように体が軽くなったら、

人生が変わりますもんね。 

何でも継続は力なりです。

重い体とは、おさらばして、

軽い体、かつ基礎代謝の高い体を

手に入れてみせます。

まとめ

ダイエットが思うように、

うまくいかない。

一度、ダイエットに成功しても、

すぐリバウンドしてしまい、

結局、元通り。

下手したら

ダイエットする前より、

太ってしまった。

と困っているあなた、

ぜひ、この本を読んでみませんか？

ダイエットに関する考えが、

変わりますよ。

３０ページ程にわたる

トレーニングプログラムは、

写真と手順・方法が細かく

書かれていて、

やる気が引き立てられます。

まずは、初心に帰るというか、

本来の自分の姿を

取り戻しましょう。

新しい事に、

チャレンジするのは、

抵抗あるかもしれませんが、

一歩踏み出せば、

新しい自分に会えるかもしれません。

試す価値は、多いにあります。

色々、試したけど、

自分にあったダイエットが、

未だ見つからない人に、

本当にオススメです。

体の各部位を本来の位置、

ゼロポジションに戻して、

一緒に理想の体を

手に入れましょう。

ゼロトレ [ 石村友見 ] 価格：1296円（税込、送料無料) (2019/5/27時点) 楽天で購入

ふむふむ…と少しでも役立ってくれていれば、嬉しいです。

でゎでゎ、また！